Search academic texts

Information × Registration Number 2124U007380, Article popup.category Препринт Title popup.author popup.publication 01-01-2024 popup.source_user Український католицький університет popup.source https://hdl.handle.net/20.500.14570/5445 popup.publisher Український католицький університет Description Мета дослідження – дослідити вплив вправ стретчингу на рівень тривожності у студентської молоді. Дослідження було організоване в два етапи: перший етап – когортне крос-секційне дослідження за участі 311 респондентів, метою якого була оцінка розповсюдженості симптомів тривожності серед студентів закладів вищої освіти України. Другий етап – рандомізоване контрольоване дослідження за участі 43 учасників, метою якого була оцінка впливу вправ стретчингу на симптоми тривожності у студентської молоді. Результати когортного дослідження виявили наявність симптомів тривоги, що відповідають помірному або високому рівню у 34 % респондентів. У рандомізованому контрольованому дослідженні було продемонстровано, що виконання комплексу вправ на стретчинг із переважним залученням розтягу грудного відділу хребта, добре перенеслося учасниками, сприяло зниженню тривожності та покращенню якості життя. The aim of the study was to investigate the impact of stretching exercises on anxiety levels in university students. The research was conducted in two stages: the first stage involved a cohort cross-sectional study with 311 respondents, aimed at assessing the prevalence of anxiety symptoms among students of higher education institutions in Ukraine. The second stage was a randomized controlled trial involving 43 participants, aimed at evaluating the effect of stretching exercises on anxiety symptoms in young adults. The results of the cohort study revealed that 34% of respondents exhibited symptoms of anxiety corresponding to moderate or high levels. The randomized controlled trial demonstrated that performing a stretching exercise program, primarily targeting the thoracic spine, was well tolerated by participants and contributed to a reduction in anxiety and an improvement in quality of life. popup.nrat_date 2025-08-18 Close