Search academic texts

Information × Registration Number 2125U004607, Article popup.category Publication, Стаття Title Methodology of strength development of athletes of initial training in unilateral combat (AI translated) popup.author Лаврентьєв Олександр МиколайовичДеркач Оксана ВікторівнаТарасенко Дмитро ВіталійовичLavrentiev Oleksandr MykolaiovychDerkach Oksana ViktorivnaTarasenko Dmytro Vitaliiovych popup.publication 01-01-2025 popup.source_user Державний податковий університет popup.source https://ir.dpu.edu.ua/handle/123456789/6216 popup.publisher Український державний університет імені Михайла Драгоманова Description В статті розглядаються питання раціонально побудови навчально-тренувальної підготовки юних-єдиноборців в розвитку силових якостей. Так як виникає багато проблем, пов’язаних із багаторічною підготовкою спортсмена. Які беруть свій початок в групи початкової підготовки. Саме на цьому етапі перед тренером і майбутнім спортсменом постають ключові питання, від вирішення яких залежить подальший шлях спортивного вдосконалення. Боротьба є один із популярних видів спорту, який характеризується складною координацією рухів, що виконуються у нестандартних ситуаціях з використанням різних рухових якостей. Заняття боротьбою сприяють розвитку всіх основних фізичних якостей: сили, швидкості, витривалості, спритності та гнучкості. Ці фізичні якості тісно взаємопов’язані. Покращення однієї з них позитивно впливає на розвиток інших. Загально розвиваючи вправи, сприяють формуванню фізичних якостей борця, особливо в початковий період навчання, до них відносяться вправи з різних видів спорту. Для розвитку сили і гнучкості виконуються вправи з нахилами, поворотами, прогинаннями, маховими рухами, силовими згинаннями і випрямленнями руками і ногами. Загально розвиваючі та спеціальні вправи для розвитку фізичної якості борців, сила, виконуються за наступними вправами з: власною вагою, партнером, обтяженням (гантелі, гирі, штанга), амортизаторами, використанням пристроїв, на силових та кордіо тренажерах. Раціональна організація занять в групах початкової підготовки має вирішальне значення для формування бази, на якій ґрунтуватиметься весь наступний тренувальний процес. Тому не випадково цей етап привертає постійну увагу як з боку науковців та і тренерського штабу з видів спорту. Більшість фахівців у галузі теорії та методики спорту погоджуються, що головним завданням групи початкової підготовки є гармонійний фізичний розвиток спортсмена. popup.nrat_date 2026-04-19 Close