Search academic texts

Information × Registration Number 2126U000448, Article popup.category Стаття Title Creatine as an essential pharmaconutrient in the practice of training athletes in martial arts popup.author Самура Ірина БорисівнаГуніна-Орлова Лариса МихайлівнаОрлов Олександр ІвановичГурєєва Антоніна МихайлівнаЧерненко Олена ЄвгенівнаМилашюс К.Samura Iryna BorysivnaOrlov Oleksandr IvanovychGunina-Orlova Larysa MykhailivnaHurieieva Antonina MykhailivnaChernenko Olena YevhenivnaMilashus K. popup.publication 01-01-2026 popup.source_user Державний податковий університет popup.source https://ir.dpu.edu.ua/handle/123456789/6760 popup.publisher Запорізький державний медико-фармацевтичний університет МОЗ України Description У роботі узагальнено сучасні уявлення про креатин як фармаконутрієнт, його біологічну роль та підходи до раціонального дозування при фізичних навантаженнях. Аналіз здійснено на основі публікацій 2019–2025 років із провідних наукометричних баз даних. Показано, що застосування креатину під час високоінтенсивних тренувань підвищує фізичну працездатність на 10–20 % завдяки зростанню рівня м’язового фосфокреатину. Креатин проявляє властивості інгібітора міостатину та протектора мітохондріальної функції. Дані численних досліджень підтверджують його ефективність у підвищенні середньої та пікової потужності, зокрема у спортсменів-єдиноборців. Також встановлено нейропротекторні, антиапоптотичні та антидепресивні ефекти креатину, що пов’язані з підтримкою енергетичного обміну та функціонування нейронів. popup.nrat_date 2026-04-29 Close