Реєстраційний номер
2126U000448, Матеріали видань та локальних репозитаріїв
Категорія
Стаття
Назва роботи
Креатин як необхідний фармаконутрієнт у практиці підготовки спортсменів у єдиноборствах
Автор
Самура Ірина Борисівна
Гуніна-Орлова Лариса Михайлівна
Орлов Олександр Іванович
Гурєєва Антоніна Михайлівна
Черненко Олена Євгенівна
Милашюс К.
Samura Iryna Borysivna
Orlov Oleksandr Ivanovych
Gunina-Orlova Larysa Mykhailivna
Hurieieva Antonina Mykhailivna
Chernenko Olena Yevhenivna
Milashus K.
Дата публікації
01-01-2026
Постачальник інформації
Державний податковий університет
Першоджерело
https://ir.dpu.edu.ua/handle/123456789/6760
Видання
Запорізький державний медико-фармацевтичний університет МОЗ України
Опис
У роботі узагальнено сучасні уявлення про креатин як фармаконутрієнт, його біологічну роль та підходи до раціонального дозування при фізичних навантаженнях. Аналіз здійснено на основі публікацій 2019–2025 років із провідних наукометричних баз даних. Показано, що застосування креатину під час високоінтенсивних тренувань підвищує фізичну працездатність на 10–20 % завдяки зростанню рівня м’язового фосфокреатину. Креатин проявляє властивості інгібітора міостатину та протектора мітохондріальної функції. Дані численних досліджень підтверджують його ефективність у підвищенні середньої та пікової потужності, зокрема у спортсменів-єдиноборців. Також встановлено нейропротекторні, антиапоптотичні та антидепресивні ефекти креатину, що пов’язані з підтримкою енергетичного обміну та функціонування нейронів.
Додано/оновлено в НРАТ
2026-04-29
