Пошук академічних текстів

Інформація × Реєстраційний номер 0418U001798, Кандидатська дисертація На здобуття Кандидат наук з фізичного виховання і спорту Дата захисту 05-06-2018 Статус Запланована Назва роботи Удосконалення тренувального процесу спортсменів у бодібілдингу на основі оптимального застосування базових та формуючих вправ у мезоциклах підготовки Здобувач Славітяк Олег Станіславович, Опис У структурі тренувального процесу бодібілдерів на етапі спеціалізованої базової підготовки існує проблема ризику травмування спортсменів за рахунок достатньо великих за обсягом тренувальних навантажень. Комплексне використання методичного прийому «передчасна втома» на етапі спеціалізованої базової підготовки дає можливість зменшити величину обсягів тренувальних навантажень, зберігаючи позитивну динаміку зростання сили та збільшення м’язової маси спортсменів, а також мінімізувати ризик розвитку патологічних процесів в умовах надмірного навантаження м’язової системи атлетів у бодібілдингу. Розроблені варіанти тренувальних програм, підґрунтям яких стало раціональна послідовність використання вправ базового та формуючого характеру, суттєво впливають на ефективність навантаження одних і тих же груп м’язів атлетів, оптимізацію їх об’єму та інтенсивності, а також на зростання силових можливостей бодібілдерів. Дата реєстрації 2018-06-05 Додано в НРАТ 2020-04-03 Закрити