Search academic texts

Information × Registration Number 0421U100457, Candidate dissertation Status Кандидат наук з фізичного виховання і спорту Date 25-02-2021 popup.evolution o Title Individualization of health fitness classes with women 21–25 years, taking into account the ovarian-menstrual cycle Author Shishkina Olena Mykolaivna, popup.head Semyzorova Alla Yadikarivna popup.opponent Krutsevych Tetiana Yuriivna popup.opponent Martyniuk Olga Viktorivna Description У дисертації теоретично обгрунтовано, розроблено та експериментально перевірено програму занять оздоровчим фітнесом з жінками 21–25 років на основі індивідуального підходу із застосуванням різних видів фітнесу відповідно до фаз оваріально-менструального циклу. На основі даних літературних джерел та результатів констатувального експерименту було розроблено змістово-методичне забезпечення індивідуалізації занять оздоровчим фітнесом з жінками 21–25 років з урахуванням ОМЦ, що базувалося на використанні засобів базової аеробіки у постменструальній та постовуляторній фазах, пілатаса – в овуляторній фазі, стретчинга – у передменструальній та менструальній фазах оваріально-менструального циклу для покращення психофізичного стану жінок. Порівняльний аналіз морфофункціональних показників, фізичної підготовленості та психоемоційного стану жінок дозволив стверджувати про ефективність авторської програми у порівнянні з традиційними. Registration Date 2021-03-11 popup.nrat_date 2021-03-17 Close