Пошук академічних текстів

Інформація × Реєстраційний номер 2117U004547, Матеріали видань та локальних репозитаріїв Категорія Thesis Назва роботи Пілатес у системі фізичного виховання студентів Автор Дата публікації 01-01-2017 Постачальник інформації Сумський державний університет Першоджерело http://essuir.sumdu.edu.ua/handle/123456789/57394 Видання Сумський державний університет Опис Пілатес – комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом, метою яких є розвиток гнучкості всіх м’язів тіла. Система являє собою поєднання йоги, балету та ізометричних вправ. Загалом пілатес сприяє зміцненню м’язів, фіксує нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів), укріплює м’язи спини, преса і тазу, покращує гнучкість тіла, знижує рівень стресу і поліпшує загальний стан здоров’я спортсменів. Додано в НРАТ 2025-05-12 Закрити