Дисертація доктора філософії. Лазько Ольга Борисівна. Корекція порушень опорно-рухового апарату жінок 36–45 років засобами оздоровчого фітнесу

Реєстраційний номер

0823U101439, Дисертація доктора філософії

На здобуття

Доктор філософії

Дата захисту

01-11-2023

Статус

Наказ про видачу диплома

Назва роботи

Корекція порушень опорно-рухового апарату жінок 36–45 років засобами оздоровчого фітнесу

Здобувач

Лазько Ольга Борисівна,

Керівник Бондар Олена Михайлівна
Опонент Афанасьєв Сергій Миколайович
Опонент Асаулюк Інна Олексіївна
Рецензент Хмельницька Ірина Валеріївна
Рецензент Носова Наталія Леонідівна

Установа, організація, у вченій раді якої відбудеться/відбувся захист

Національний університет фізичного виховання і спорту України

Опис

У дисертації теоретично обґрунтовано, розроблено й експериментально перевірено ефективність технології корекції порушень опорно-рухового апарату жінок 36–45 років засобами оздоровчого фітнесу. Мета дослідження – теоретично обґрунтувати, розробити й експериментально перевірити дієвість технології корекції порушень опорно-рухового апарату жінок 36–45 років засобами оздоровчого фітнесу. Об’єктом дослідження обрано стан опорно-рухового апарату жінок 36–45 років у процесі занять оздоровчим фітнесом, а предметом – засоби і методи оздоровчого фітнесу, спрямовані на корекцію порушень опорно-рухового апарату жінок другого зрілого віку. Авторська технологія корекції порушень опорно-рухового апарату жінок другого періоду зрілого віку засобами оздоровчого фітнесу – це впорядкована сукупність валідних ефективних засобів і методів, які забезпечують запланований рівень стану скелетно-м’язової системи. Складниками технології є: мета, завдання, принципи, організаційно-педагогічні та методичні умови, рівні впровадження (організаційний, діагностичний, контрольно-корекційний і результативний), три етапи практичної реалізації (підготовчий, корекційний, підтримувальний із використанням пілатесу, фоамроллера – Inex Foam Roller, бодібара, медбола – Ugi, комплексу вправ китайської гімнастики «Привітання сонцю»), кожен з яких було спроєктовано на виконання завдань, алгоритм реалізації яких уможливлює досягнення цілісності та завершеності дослідницької роботи. Запропонована в дисертації технологія корекції порушень опорно-рухового апарату жінок 36–45 років із комбінованим застосуванням засобів оздоровчого фітнесу уможливлює адекватний вплив на стан постави жінок другого періоду зрілого віку. Технологія стане в нагоді фітнес-тренерам для досягнення стійкої мотивації до продовження занять, удосконалення постави і зниження больових відчуттів у різних відділах хребта, підвищення настрою та покращення самопочуття тих, хто займається.

Дата реєстрації

2023-11-24

Додано/оновлено в НРАТ

2023-11-24 / 2026-07-01