Реєстраційний номер
2124U015040, Матеріали видань та локальних репозитаріїв
Категорія
Стаття
Назва роботи
Удосконалення швидкісно-силової підготовленості легкоатлеток-спринтерок в підготовчому періоді річного макроциклу
Автор
Кульчицька І.
Адамчук В.
Савостьян Ф.
Поляк В.
Колос О. А.
Kulchytska I.
Adamchuk V.
Savostian F.
Poliak V.
Kolos O. A.
Дата публікації
01-01-2024
Постачальник інформації
Вінницький національний технічний університет
Першоджерело
https://ir.lib.vntu.edu.ua/handle/123456789/43679
Видання
Вінницький державний педагогічний університет ім. М. Коцюбинського
Опис
Актуальність теми дослідження. Удосконалення тренувального процесу бігунів на короткі дистанції є актуальною проблемою у зв’язку з гострою конкуренцією на світовій арені, що вимагає подальшого його вивчення. Результат у спринтерських видах легкої атлетики забезпечується цілим комплексом високорозвинених якостей і функцій організму спортсмена, проте провідне місце в забезпеченні високих рухових можливостей займають саме швидкісносилові якості. Мета дослідження – дослідити ефективність експериментальної програми удосконалення швидкісно-силової підготовленості легкоатлеток-спринтерок у підготовчому періоді річного циклу тренувань. Матеріал і методи: аналіз, узагальнення та систематизація даних наукової літератури, педагогічні методи досліджень (педагогічне спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент), математичні методи обробки отриманих результатів. Результати дослідження. У тренувальному процесі спортсменок експериментальної групи використовувалась програма удосконалення швидкісно-силових якостей, яка ґрунтується на використанні 2-х комплексів вправ, що сприяють удосконаленню власне силових якостей і вибухової та швидкісної сили легкоатлеток-спринтерок, відповідно до вимог специфіки виду спорту. До змісту комплексів були включені різні вправи, при виборі яких, у першу чергу, орієнтувались на їх спрямованість щодо удосконалення певних різновидів сили. В кінці підготовчого періоду у спортсменів експериментальної групи в контрольних вправах на прояв швидкісно-силових якостей приріст показників склав від 3,17 до 6,75 %. Висновки. Аналіз отриманих даних протягом експерименту свідчить, що експериментальна програма удосконалення швидкісно-силових якостей легкоатлеток– спринтерок є ефективною та може бути застосована в тренувальному процесі бігунів на короткі дистанції в підготовчих періодах річного макроциклу.
Додано/оновлено в НРАТ
2026-11-02
